佐野市 整体院なら腰痛 骨盤矯正が得意な「Dr.style」

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カテゴリー: 未分類

これが出てたら赤信号。。

皆さんこんにちは

Dr.style齋藤です。

本日はこの症状が出てたら赤信号ですよ!

というものをお話しします。

結論から言うとしびれ です。

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なぜしびれがまずいのか?

それは以下の理由から言えます。

正座して足がしびれるのはみなさん経験したことがありますよね?あれは、比較的大丈夫なんですが、常にしびれていたりするのはあまり良くないです。

(1)大脳や脳幹部の障害・・・脳出血、脳梗塞、脳腫瘍、パーキンソン病、脳炎など

(2)脊髄・脊椎やその付近の障害・・・頚椎症、椎間板ヘルニア、脊髄炎、脊髄空洞症、脊髄腫瘍、悪性貧血など

(3)末梢神経の障害・・・頚腕症候群、手根管症候群、多発神経炎、糖尿病、尿毒症、腫瘍、副甲状腺機能障害など

(4)筋肉の障害・・・多発筋炎など
などが疑われます。

私たちは基本的に(4)に対する処置をしています。(2)のヘルニアなどは重すぎない限り対処することが可能です。

怖いですよね。

単なるしびれでなかなか治らないけどほっといている方は今すぐ診療機関で医師に見てもらうことをお勧めします。

 

なぜ筋膜を推すのか。

 


みなさんこんにちはスタッフの齋藤です

本日はなぜこんなに筋膜を推すのか

筋膜グリップを推すのか。

についてお話しします。

 

なぜこんなに筋膜を推すのか?

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まず、筋膜施術は比較的新しい施術法でもあり、今まで何をやってもダメだった。

という方に対して1つの新しい選択肢としてもおススメですし、なによりお体に対して負担が少ないという点が大きな所です。

筋肉ではなく筋膜にアプローチをするので

(筋膜は筋肉より浅い所にある)

例えば、強く押されて揉み返しがくるとか、赤く跡がつくとかというのはほとんどございません。(お身体の状態によりますが)

 

そして、筋膜グリップをなぜ推すのか

筋膜と聞くとリリースと連想すると思います。

しかし筋膜グリップはまた内容が違い、リリースはゴリゴリと道具も使いつつ剥がしていきます。

グリップは筋膜を剥がしやすい様に体を動かしながら剥がしていくのでより負担が少なくなっていますし、道具も一切使いません。

そして、まだまだ全てが解明されているわけではないのでこれからもっとたくさんの手技や体への考え方、痛みを取るための方法が出てくるという所。

これらを踏まえると「今までやっても変わらない」「満足いく結果がでない」と感じている方は是非試してみてください。

 

きっと考え方が変わるはずですよ。

 

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慢性化してるとわかってるのに。。

みなさんこんにちは!

今回は慢性化してしまっている痛みについてです!

Dr.styleには慢性化した痛みをお持ちの方がかなり来られますがさまざまなお話を聞くと

多いのが、、、

「ずっと前からなので慢性化してると思います。けどあまり治療とかはしてないですし、いっても1、2回くらいでやめちゃいます。」

とのこと。

そりゃ慢性化しちゃうわ!!

慢性化してるって知っててなんで1、2回でやめちゃうの!!!

治らないと思ってるから???

じゃなんでここに辿り着いたの??

って思います。

治したいと意欲はきっとあるはずです。

調べてここなさそうだなと思ったからご予約をしてくださり、ご来院なさったので。

ですが何かがあなたの中でひっかかっている気がします。

値段?時間?めんどくささ?

なにか迷いや吹っ切れないことがあると、正直治りは遅いか、途中でやめます。必ず。

ここに限らず治療をするからには、

しっかり治す。と心に決めてからいらしてください。

私たちも人間ですから本人がやる気がないとこちらも必死にやったところで結果は見え見えなワケです。

鼻がムズムズムズムズ。。。

花粉症。最悪でござる。
慢性鼻炎持ちの私ですが花粉症もあります。

そこで今日は花粉症に対する対策をいくつかご紹介します!

1 マスクを 正しく つける

花粉対策用マスクをつけることで花粉の侵入を70~80%以上カットすることができるといわれています。ただし、マスクと顔の間に隙間があると効果が弱まるため、顔に合ったサイズのマスクを正しくつけましょう。

NG例 鼻、顎が隠れていない。 頬に隙間がある。

2 衣類への花粉の付着を防ぐ。

柔軟剤で付着予防
花粉は静電気によって引き寄せられるため、洗濯する際は柔軟剤を使用して静電気を防止しましょう。

花粉が付着しにくい素材
コートなどのアウターは、綿やポリエステルなどの化学繊維で表面がツルツルしている素材がおススメです。
いざ発症してしまった!どうすれば。。
1 目をタオルで冷やす
目のかゆみが強いときは、冷たいタオルをしばらくまぶたの上に置いておくと、かゆみが緩和します。目薬をさす際は、アレルギー専用目薬を使用しましょう。

2 のど・鼻を保湿する
のど・鼻の粘膜が乾燥すると炎症が起こりやすくなります。マスクや加湿器などで、のど・鼻の保湿を心がけましょう。濡れマスクやのど飴も効果的です。

3 ツボをおす
小鼻の上のくぼみにある「鼻通(びつう)」というツボを、指で上下に50~60回こすると鼻の通りがよくなり、スッキリします。

4 市販薬を服用する
アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの働きや粘膜の炎症を抑える薬で、鼻の症状やのどの痛みを緩和することができます。

花粉症を悪化させないために

花粉症の症状があるときにお酒を飲み過ぎると、血管を拡張させ鼻づまりや目の充血などの症状を起こしやすくします。また、タバコや香辛料なども鼻の粘膜を刺激して花粉症の症状を悪化させますので、できるだけ控えましょう。

などなどです。
ほんっとに毎年この時期は辛いですよね。
少しでもその辛さを軽減するならば、しっかりと対策、対処をしないと鼻が真っ赤になってしまうのは予想できますね。

頑張って乗り切りましょう!!(T ^ T)

痺れを放置してはいけないっ!

痺れというのは筋肉が収縮して神経をぎゅっと閉めていたり、なにかしらの原因によって神経に触れてしまっていると痺れは起きてしまいます。

なんか腕がピリピリするな?

足の痺れが取れないな?

というのは絶対に放置してはいけません。

そのうち治るだろの考えが一生つきまとう痺れにもなりかねません。

なにがまとも早期発見早期対処がなによりです。

気になったらすぐにお近くの治療院または整形外科受診をお勧めします。

ここはどんな施術を??

みなさんこんにちはDr.style齋藤です。

本日はここの施術内容をお教えします。

我々がしている筋膜の施術はあるラインに基づいて施術をしています。

そのライン施術についてお話しします。

まずお腹側のフロントライン
お腹の腹直筋だったり、前ももの部分であったりと
比較的このラインが良くない人は背中側が引っ張られて、腰痛、猫背、首の痛み、肩こりなどにお悩みです。

次に背中側のバックライン

背中の広背筋、裏ももなどが悪い状態の方などで、この方はフロントラインが悪くずっと猫背な方は背中側の筋肉がずっと張っている状態なのでフロントラインを取らないとバックラインも取れないという事になります。

次に横の面、サイドライン

上腕二頭筋だったりももの外側の面の状態が悪い方。
姿勢、立ち方の問題で多くは足のももの外側のに出る方が多いです。 片足重心、ガニ股などで外側の筋肉しか使われない状態なので体のバランスも崩れがちです。

最後は体がねじれているラセンライン

上腕三頭筋であったり、ももの内側の筋肉が悪い状態の方。
捻るという動作がうまくできなかったりする方。
非常に多いラインでもあります。
筋肉がうまく使えてなかったり、筋膜の癒着が激しい方はほとんどこのラインに当てはまります。

ラインは バック、フロントライン
バック、サイドライン
ラセン、フロントライン

と組み合わせで施術をしておりその状態により手技が変わっていくのも特徴です。

施術の際にも説明をしながらするので自分の体がどのタイプで自己管理をする際にどうしたらいいのかというのもアドバイスをしながらやっていきます!

膝の痛み、悪化させてるのは自分かも。。。

皆さんこんにちはDr.style齋藤です。

本日は膝の痛みについてです。

まず今、自分はガニ股でないと断言できる方いらっしゃいますか?

つま先が歩くときに外側を向く。

仰向けになるとつま先が外側へ倒れる。

靴のかかとの外側が斜めに削れている。

こんな症状がある方は膝の痛みが出てきてしまう、また膝が痛い方は悪化させている原因かもしれません。

もちろん膝の痛みは特に女性に出やすく老化や筋力低下が原因なのもあります(変形性膝関節症)

痛いものをさらに痛くしてしまっているかもしれません。

つま先が外側向いてしまうのは、ももの外の筋肉を使いすぎてしまっているためでもあります。

重心が小指側になっていたりすると膝に対する負荷が外側へ向かっていきます。

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元から内股であったりすると負荷なんてとんでもないくらいかかりますよ。

今自分はどういう状態なのか?

果たして今の姿勢、歩き方が正しいのだろうか?

ぜひチェックしてみてください。

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こちらからも予約も可能となっております!

また、Dr.styleの裏側やスタッフ情報などなど

ブログとはまた一味違った投稿もしておりますので是非この機会に!

佐野市 ストレッチ

【ストレッチは有効?

それとも…】

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ストレッチは有効か…

答えは◯です。

が、しかし

筋肉が固い状態でいくら伸ばしても

効果は半減してしまいます。

じゃ筋肉を揉みほぐせばいいんだ!

それも◯です。

が、しかし

筋肉を揉みほぐしてストレッチを

するでは70%しか解決出来ていない…

残りは30%を解決するためには

『筋膜』を調整しなくてはいけない。

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あなたの日々頑張っているストレッチは

筋膜次第で大幅に効果が変わってくる

ならば…

もうお分かりですよね?

筋膜調整→筋肉が柔らかい→ストレッチする

この流れを理解したあなたは素晴らしい!

ではまた明日お会いしましょう。

 

佐野市 肩関節脱臼の治療方法

肩鎖関節脱臼が再発しないようにインナーマッスルを鍛える

ラグビー・レスリング・柔道など体と体のコンタクトが強い競技で多くみられるケガのひとつが肩鎖関節脱臼です。
自分と相手が接触する時や肩を直接地面に打ち付けた時など、強い衝撃が肩に加わることで肩鎖関節が正常の位置から逸脱してしまうものです。
肩鎖関節は肩鎖靭帯で繋がれていて肩を上げる時に大切な役割をするもので、肩鎖関節から胸鎖関節を繋ぐ鎖骨と肩甲骨で構成さているのです。
先のような原因で脱臼が生じると鎖骨が上方にずれるため、鎖骨と肩甲骨を繋ぐ靭帯鳥口鎖骨靭帯が断裂して肩を動かすことができなくなり腕が上がりません。
また、外見は一目で分かりますが明らかに鎖骨が左右対称では無くなります。

肩鎖関節のずれた程度と方向で大きく捻挫・亜脱臼・脱臼の3つに分類されています。
捻挫は肩鎖靭帯の部分的な断裂で、鳥口鎖骨靭帯・三角筋・僧帽筋などは正常ですし、ちょっと押されると痛いという状態です。
亜脱臼は肩鎖靭帯が断裂して鳥口鎖骨靭帯も部分的に断裂している状態ですが三角筋・僧帽筋は正常です。
鎖骨の端が1~20㎝上にずれていて普通に痛いですし、肩が途中まで挙がりますが痛みが強まるので力が抜けてしまいます。
脱臼は肩鎖靭帯・鳥口鎖骨靭帯共に断裂していて、三角筋・僧帽筋も鎖骨の端から完全に離れている状態で、鎖骨の端がボコッと上にずれています。
失神レベルの痛みがありますし、肩の力が抜けて動かせませんし体を前のめりにしなければ歩けない状態です。
また、時間が経過すると共に腕の方に青っぽい皮下出血が現れますし、痛めた部分は少し赤く腫れあがります。

肩関節脱臼には前方脱臼・後方脱臼・下方脱臼といった種類があって、約90%が前方脱臼と言われています。
肩関節は肩甲骨の関節窩に上腕骨頭がぴったりと嵌まって、様々な靭帯や筋肉で支えられているので、そこが直接衝突されて肩が外れるので前方脱臼が多いのです。
ちなみに、前方脱臼は骨頭が前に移動し腕が垂れ下がる感じになるので、患側の反対側の手で脱臼した手を支えなくてならないです。

肩関節脱臼の治療方法ですが、ひとつは外れた骨頭を戻すことで、その際に軟部組織を痛めやすいので脱力させて肩・腕の緊張が抜けた瞬間にはめ込みます。
少しでも力が入っていると元に戻らないので注意が必要です。
また、うつぶせで両手に重りを持たせてだらりとさせていると、しばらくして勝手に元に戻るのを待つという方法もあります。
テーピングや包帯で固定するのは状況によりますが、ガチガチに固定するよりもやや緩めて固定をするのがベストです。
それから外れた拍子に痛めて弱った靭帯・筋肉は伸びている状態なので、インナーマッスルを鍛え筋肉で収縮させ固定力を上げることで癖にならない様にします。
きっちりインナーマッスルを鍛えて安定を図ることで、二度と外れない様に強靭な肩周りを作ることも治療として大事なことです。
ちなみに元大横綱千代の富士は脱臼クセに悩んでいたひとりで、筋骨隆々に鍛え上げることで脱臼クセを克服しました。
千代の富士ほど鍛える必要はありませんが、再発しないようにインナーマッスルを鍛えることは必要です。

佐野市 肩関節脱臼の治療方法なら、「Dr.style」にお任せください。

佐野市 プロの手による肩甲骨はがし

プロの手による肩甲骨はがしで頑固な症状を改善

背中の上部にあって左右に羽のようについている大きな骨が肩甲骨で、腕の上げ下げや腕を回す腕の運動と連動して、その自由な動きをサポートする働きがあります。
また肩甲骨は体幹とは直接つながっていなくて、鎖骨でのみつながっていて宙に浮いているような状態で、様々な筋肉の働きによって支えられているのです。
具体的には、背骨と菱形筋という筋肉で背中側に出過ぎないようになっていますし、その他の筋肉で上がり過ぎたり下がり過ぎたりしないようになっているのです。
それから肩甲骨が動く時には鎖骨と肩甲骨をつなぐ肩鎖関節などが連動して動くので、常に前かがみの悪い姿勢の人は、胸の筋肉が収縮しているため肩鎖関節の動きが悪くなって、肩甲骨の動きも悪くなるのです。

では、このように肩甲骨が固くなって動きが悪くなるとどのような影響が起こるのかというと、ひとつは肩こりや猫背の原因になります。
ご存知のように肩甲骨は日常生活の動きだけではあまり動きませんし、前かがみの姿勢が長時間続くことで肩甲骨はより動かなくなります。
また年齢と共に筋肉が衰えていくので肩甲骨が、体の内側にへばりついたような状態になって猫背になってしまいます。
それから肩甲骨の動きが悪くなればその周囲の筋肉の血行も悪くなるため肩こりの原因にもなってしまうのです。

猫背の状態が継続するとトップバストは下を向いて、乳房の下にある大胸筋が下に下がって、その大胸筋とつながった首にある広頚筋も下に引っ張られるので顔のたるみが引き起こされます。
また猫背の状態が続くと腹筋も弱くなって、それにより体を支えられないため背中が丸くなるという悪循環に陥ってしまうのです。
それから、筋肉には脂肪を燃焼させる筋肉とそうでない筋肉があって、菱形筋は脂肪を燃焼させる筋肉のひとつなのです。
しかし、肩甲骨の動きが悪くなると菱形筋が固まってしい動きが悪くなって、脂肪が燃えていないために背中に脂肪がつきやすくなります。

肩甲骨の動きが悪くなるとこのように様々な悪影響を引き起こすのですが、逆に肩甲骨がしっかりと動くようになれば様々な問題が改善されるのです。
では、どのようにすれば良いのかというと、おすすめは肩甲骨はがしというストレッチを行うことです。
この肩甲骨はがしは、肩こりが改善すると最近注目されているストレッチで、先に触れた症状を改善することも期待できるのです。
セルフケアでもできるストレッチなので、自分で実践してみると良いです。

ただ、この肩甲骨はがしは整体院などで以前から行われている施術のひとつで、肩甲骨まわりに筋肉をほぐして肩甲骨の間に指を入れてはがすような施術をするのです。
その為、肩甲骨の動気が悪くて肩こりなどの症状に悩んでいる方も、施術を受けることで血流がよくなって、顔色がよくなり目もスッキリします。
また、猫背の人の場合は施術後に身長が1~2cm程度伸びていることもあると言われています。
セルフケアも良いのですが、あまりにも頑固な肩こりや腕が上がらないなどといった症状が見られる場合には、整体院などでプロの手を借りるのも良いです。

佐野市 プロの手による肩甲骨はがしなら、「Dr.style」にお任せください。

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