佐野市 整体院なら腰痛 骨盤矯正が得意な「Dr.style」

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カテゴリー: 佐野市 整体情報

佐野市 かみしめ症候群

かみしめ症候群はストレスを溜めないことが大事

寝ている時に歯ぎしりをしたり、緊張などによって無意識に歯を食いしばったりすることがあって、これが長期に渡って発生してしまうと筋肉全体が疲労して全身のだるさや疲れが取れなくなってしまいます。
また、噛み締めることでこめかみの筋肉が圧迫されてしまって、それにより目や耳の神経を圧迫して肩こりや頭痛が発生することもあります。
それから、噛み締めることで唾液と一緒に大量に空気を胃や腸に取り込むことで、ゲップやオナラが発生しやすくなったり、逆流性食道炎に似た症状が起こったりすることもあるのです。
その他にも、耳鳴り・視力低下・喉の異物感・動悸・息切れ・腰痛などと言った症状が起こることもあります。
このように奥歯を知らず知らずのうちに噛み締めてしまうことで起こる様々なトラブルのことをかみしめ症候群と呼んでいます。

噛み締めてしまう最大の原因はストレスで、人間は噛むことによってストレスを発散させると言われているのです。
また、物事に集中している時や重い物を持ち上げる時などにも噛み締めてしまうものです。
それから子育てはお母さんにとっては体力が必要なことで、体力的にも精神的にもストレスが溜まってしまうことが多く無意識に噛み締めているお母さんも多いのです。
意外に感じる方も多いでしょうが、タンパク質・マグネシウム・カルシウムなどの栄養素が不足することも大いに関係しているのです。
タンパク質が不足すると精神的に不安定になってストレスが発生して、そうするとマグネシウム・カルシウム不足が起こって噛み締めが無意識に行われてしまうのです。

このような原因でかみしめ症候群が発生してしまうので、自分で改善する対策としては噛み締めの最大原因となるストレスを緩和することが重要になります。
例えば、睡眠中に噛み締めてしまう場合があるのなら、寝る前に入浴やストレッチをしてリラックスすると良いです。
また、頭の両耳の上部分を指で押して、固くなっている状態をほぐしてあげると顎の緊張がほぐれます。
それから栄養不足で噛み締めやすい方は、卵・チーズ・牛乳・豚や牛の赤身などタンパク質を多く含む食品を食べて積極的に摂取するように心がけることです。
ひじき・ごま・しらすなどにはマグネシウムやカルシウムが含まれているので、これらの食品も積極的に摂取するようにすることです。
極端な対策になりますが、自分が噛み締めていることに気がつくように、様々な場所に噛み締めるなと張り紙を貼って目につくようにするのもひとつの手段としてあります。
無意識に噛み締めているので、意識させるということは大切なことです。

こうした対策と共に病院での薬物療法や心身医学療法などの治療を受けることも必要なことです。
また、整体院や整骨院で施術を受けることでストレスが解消されることもあるので、整体や整骨院での治療も考えてみると良いです。
いずれにしても、最大の原因となるストレスをできる限り溜めないように心がけること一番です。

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佐野市 半月板損傷の発症

できる限りの予防を心かけて半月板損傷の発症させない

半月板とは、膝関節の内と外に1個ずつある軟骨組織で、半月というよりは三日月が多少太くなった形です。
主な役割としては、膝関節にかかる衝撃を一箇所に集中させないように分散させるクッション的働きをすると共に膝を安定させています。
この半月板を損傷する半月板損傷と疑われる症状としては、膝に痛みが発生する他に、膝に引っかかったような痛みが感じられる、膝に力が入らない感じがするなどがあります。
また膝の曲げ伸ばしができなくなる、膝関節部がはれて膨らんでいる、膝に強い痛みを感じて痛みが続いているなども発症している可能性が考えられる症状です。

膝は体重による負荷が大きくて半月板にも大きな力が加わっているのです。
そうした半月板が損傷してしまう原因として考えられるのは、膝を急激な動きや無理な体勢で酷使したりすることが考えられます。
また、膝を強打した時などに吸収することができない負荷がかかって、半月板が欠けたり断裂したりすることも原因になります。
こうしたことは、サッカーやラグビーで走りながら急激に方向転換をする、野球で捕手が膝を深く曲げた姿勢から送球をするなど、スポーツによって膝にケガをすることで多く発生するのです。
その為に、若い人に比較的多い傷害・外傷による急性のスポーツ外傷に分類されています。
ちなみに発症しやすいスポーツとしては、野球・サッカー・バレーボール・バスケットボール・テニス・ラグビー・スキー・格闘技などがあります。

また、加齢によって半月板が老化してしまうことで、負荷に負荷がかかることで切れるケースも原因として考えられることです。
このケースは、長い時間を経てゆっくりと断裂していくために痛みに関してもゆっくりと現れてくるといった特徴があります。
それから半月板損傷は、内側の半月板を損傷した時と外側の半月板を損傷した時で治療法が変わってきます。

主な治療法としては、極力膝をしないようにして安静にしながら、半月板の損傷状態に対応した損傷部修復の治療法が行われます。
軽度の場合は手術ではなくて患部を温めたり、サポーターによって固定したりするなどの保存療法により対処します。
このように軽度な状態の場合には、整体や整骨院で治療することもひとつの選択肢として考えられるので検討してみると良いです。
膝が曲げられない・伸ばせないといったロッキングなどが見られる時には、損傷している半月板を縫合か切除する手術が実施されます。
ちなみに、手術は1時間前後で短いですし、入院についても1週間程度と短い期間で済みます。

多くの場合で急性のケガにより発生する半月板損傷ですから、完全な予防といえるものはあまり考えられません。
しかし、運動する前にしっかりと準備運動をすることで、スポーツ中の膝への負担を軽減することができて、それによりケガをする確率を下げることは可能です。
また、膝以外の股関節など使用した動きを習得したり、足だけで動くのではなくて腹筋・背筋・体幹のインナーマッスルなどを強化したりすることも予防につながることになります。

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佐野市 変形性膝関節症の症状

変形性膝関節症の症状の現れ方や進行の仕方は千差万別

変形性膝関節症は、クッションの役割をしている膝関節の軟骨がすり減ったり、筋力が低下してしまったりすることが要因で、膝の関節に炎症が発生したり関節が変形したりして痛みが起こる疾患です。
中高年に多くみられる病気で特に50歳以降の女性に多くみられますが、適切な治療をすることで症状の進行を遅らせ通常の生活を送ることが可能です。
発症する原因としては、加齢・筋肉の衰え・肥満・膝に負担が大きいスポーツ習慣・O脚や偏平足など足部の変形・足に合わない靴やハイヒールを履くなど、明確な原因が特定できないのを一次性と言います。
一方、膝周辺の骨折による関節軟骨の損傷・靭帯損傷・半月板損傷・膝蓋骨の脱臼・膝関節の捻挫・慢性関節リウマチなど、病気やケガなど原因が明確なものを二次性と言います。
ただ筋肉の衰えや肥満、無理な動作など様々な要因が絡み合うことで、膝に大きな負担がかかり発症することが多いです。

症状の現れ方や進行の仕方は千差万別ですが、一般的には初期の症状として、朝起きて歩き出した時に膝の違和感が現れます。
この時には膝に力がかかると痛みますが、痛み自体は長くなくて休むと痛みはなくなります。
それから、この初期症状だけが長く続いて本格的な症状が現れない人もいるのです。

初期症状をそのまま放置しておくと徐々に中期症状に進行して、はっきりと痛みが自覚できるようになって、膝が完全に曲がりきらない、伸びきらない状態になります。
その為に、正座やしゃがみこむなどといった動作が苦痛になってしまいますし、階段の昇り降りも辛くなってしまうのです。
また、患部に炎症が起きてくるので膝周辺が腫れたり、熱感を伴ったりむくんだりしてきます。
さらに膝に水が溜まって張っているような感じも起こってきて、この段階になると膝の変形が酷くなり軋轢音が出るような感じを受けることもあります。

痛みが酷くなって末期の症状になると日常生活においても支障が起こって、仕事をする・買い物に行く・旅行に出かけるなど様々な活動が思うようにできなくなってしまいます。
その為に活動範囲が狭まり刺激が少ない生活になるため、どうしてもストレスが溜まってうつ状態に陥りやすくなります。
また高齢者の場合には、家の外に出ない生活が続くことで認知症の症状が現れてくるケースも考えられるのです。
この末期症状になってしまうと、相当骨の変形も進行してしまい外見的にも変形がはっきりと分かるようになります。

変形性膝関節症を一度発症すると膝関節軟骨を完全な形に修復することはないです。
その為に治療としては痛みを解消すると共に、膝が完全に曲がりきらない状態や伸びきらない状態を改善して、機能を高め進行を遅らせることが主になります。
症状の進行度や痛みの程度で方法は違ってきますが、薬物療法・装具療法・温熱療法・運動療法が基本となります。
ただし、これらの保存療法でも症状が緩和されない時には、外科的療法も検討されることになります。
こうした病院での治療と共に、整体や整骨院での治療を併用させるのも治療として役立つので検討してみると良いです。

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佐野市 ひざ痛の原因

ひざ痛には必ず発症する原因がある

ひざ痛と一口に言っても痛い場所は人それぞれで違います。
ただ痛めた瞬間について分からなくても、必ず発症する原因があって痛い場所から導き出せます。
そして、それにより適切な治療や対策を導き出すことにもつなげられるので、まずはどの部分に痛みがあるのかを確認してみることです。

ちなみに、ひざの前側に起こった痛みは曲がり過ぎが原因と考えられますし、後側に起こった痛みは反り過ぎが原因です。
ひざの内側に起こった痛みはO脚が原因で、外側に起こった痛みはX脚が原因と考えられますし、中心部に起こった痛みは生理的弯曲か消失した膝が原因なのです。
その他には、ひざの軟骨損傷で起こった痛みは過剰な衝撃が原因で、靱帯損傷で起こった痛みは過剰な捻じれが原因、環境条件で起こった痛みは繰り返される日常生活が原因です。

この8つの中からいくつか具体的に見ていきます。
ひざの前側に起こった痛みで代表的な疾患として考えられるのは、オスグッド・シュラッターです。
成長期にある子供が、毎日のよう走ったり跳んだりするスポーツをすることで、ひざの下の骨が隆起して押すと強い痛みが起こるものです。
症状が進行するとひざを曲げたり、ジョギングをしたりするだけでも痛みが発生してきます。

原因としては、前に曲がりすぎの傾向があるひざと、指上げ歩きで大腿四頭筋に過度な緊張を加えることで、前のアンバランスが最大の原因として考えられるのです。
その為、同じ条件であってもバランスが整っている子供には、痛みが起こらないのです。
治療のポイントとしては、力学的な原因を理解した上で患部の安静固定を徹底することで、ひざにサラシ包帯固定やテーピングなどを施して負担を軽減することが必須です。
このような治療は病院や整体院・整骨院で受けられますし、大抵の場合2ヶ月前後で痛みは解消されます。

ひざの後側に起こった痛みで代表的な疾患は膝反張で、幼児から高齢者まで幅広い年代層でみられる症状です。
成長期にある子供は成長痛と誤診されるケースもありますが、スポーツをした後に発生することが多いです。
成人の場合には膝窩部に脂肪腫(ベーカー嚢腫)と呼ばれているコブのようなものが発生することもしばしばあります。

原因としては、弓のように後ろに反りすぎの傾向にあるひざと指上げ足による膝窩部の過伸展が加わって、ひざが反りすぎの状態になることが繰り返されることです。
この後ろのアンバランスで次第に軟骨が反った形となり擦り減って、ひざの裏側の筋肉や靭帯が持続的に引っ張られ炎症を引き起こすために痛みとして現れてくるのです。
治療のポイントとしては、立っている時や日常生活において逆にひざを少し曲げた状態にしていることで、これだけで治ってしまうこともあります。
ただ3週間以上経過してもひざ痛に変わりが見られない場合には、サラシを巻いたりテーピングをしたりして患部の安静固定をする必要があります。
また、体重を左右交互の足にかけるよう習慣を付けておくことも予防のひとつとして考えられることです。
その他のひざ痛についても病院や整体院・整骨院を受診して早期治療を心がけることです。

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New Staff!!

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こんにちは(^O^)ドクタースタイルのドシダです!

新しいボディスタイリスト高畠克也(たかはた かつや)先生が加わりました(^O^)

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つい最近まで整骨院でバリバリ症状を改善させていた先生です!

高畠先生も私同様で筋膜整体に感動した一人です。

昔、過度に施術をこなし過ぎて手首を痛めて

病院に治療に通うも先生からは、

「その手首じゃ今の仕事はやめた方がいいね。じゃないと手首壊れるよ。」

高畠先生もその時は放心状態だったようで

この先どうしよう...と考えていた時に

今の施術スタイル筋膜整体に出会いました!

それからは手首の痛みに悩まされることなく

今日に至ります(^O^)

今後は私と高畠先生と二人で

お客様のサポートを行っていきたいと思います(^O^)

宜しくお願い致します。

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最後までお読み頂きありがとうございました<m(__)m>

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Total Body Care Dr.style【トータル・ボディ・ケア ドクタースタイル】

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