佐野市 整体院なら腰痛 骨盤矯正が得意な「Dr.style」

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カテゴリー: 佐野市筋膜整体・筋膜グリッピング

骨盤が歪んでいる??どうしたら?

皆さんこんにちはDr.style齋藤です。

本日は骨盤の歪みについてです。

まず骨盤が歪んでるととどうなるか?

骨盤が歪みやすいのは女性であり、特に産後は歪みやすいのは皆さんご存知ですよね。

そして歪んでしまうと、姿勢の悪さや体型が悪くなるのもご存知でしょう。

じゃあどうしたら良いのか?

まず立ち方について、育児の中で前屈みや、片足重心になっている方が多く見られます。
これをしてしまうと体のバランスが崩れ、より崩れやすく、治りにくい体になってしまいます。

よく、ももの外側が太ってしまうというのを耳にしますが、太ってしまっているのではなく、ももの外側しか使えない状態になっているので筋肉がついてしまっていることを指します。

女性なら、スキニーパンツなどを履くときにあまり脚が太いとは思われたくないはずです。

そのためにも、放置はせず気になったらすぐに施術を受けた方がよろしいかと。

放置すると産後に比べ治す時間が圧倒的に変わってきて、最終的に諦めてしまうパターンが多いのも現実ですので自分でどうするかというより、任せてしまった方が手っ取り早いのです。

ここはどんな施術を??

みなさんこんにちはDr.style齋藤です。

本日はここの施術内容をお教えします。

我々がしている筋膜の施術はあるラインに基づいて施術をしています。

そのライン施術についてお話しします。

まずお腹側のフロントライン
お腹の腹直筋だったり、前ももの部分であったりと
比較的このラインが良くない人は背中側が引っ張られて、腰痛、猫背、首の痛み、肩こりなどにお悩みです。

次に背中側のバックライン

背中の広背筋、裏ももなどが悪い状態の方などで、この方はフロントラインが悪くずっと猫背な方は背中側の筋肉がずっと張っている状態なのでフロントラインを取らないとバックラインも取れないという事になります。

次に横の面、サイドライン

上腕二頭筋だったりももの外側の面の状態が悪い方。
姿勢、立ち方の問題で多くは足のももの外側のに出る方が多いです。 片足重心、ガニ股などで外側の筋肉しか使われない状態なので体のバランスも崩れがちです。

最後は体がねじれているラセンライン

上腕三頭筋であったり、ももの内側の筋肉が悪い状態の方。
捻るという動作がうまくできなかったりする方。
非常に多いラインでもあります。
筋肉がうまく使えてなかったり、筋膜の癒着が激しい方はほとんどこのラインに当てはまります。

ラインは バック、フロントライン
バック、サイドライン
ラセン、フロントライン

と組み合わせで施術をしておりその状態により手技が変わっていくのも特徴です。

施術の際にも説明をしながらするので自分の体がどのタイプで自己管理をする際にどうしたらいいのかというのもアドバイスをしながらやっていきます!

皆さんが無意識にやってしまう4大癖

みなさんこんにちはDr.style齋藤です。

本日は日頃の無意識やってしまって

体に悪影響をおよぼてしているものをご紹介します。7BE75488-9596-4C71-958D-7067C7F75B18

1.座ると必ず脚を組む

座り仕事が多い方などは癖になっていませんか?

脚を組むと下の脚にはかなりの負荷も掛かりますし、骨盤が歪み、姿勢をわかるする原因でもあります。

2.片足重心が多い

これは本当に多いです。

家事や仕事中もそうですが片足重心になるとまず重心がずれるので体のや骨盤の歪みにつながります。

それと膝や股関節にも片方にしか負荷がかからないので歩き方の癖や、将来的に膝、股関節の痛みにつながります。

3.噛み締めてしまう、歯ぎしり

ストレスや疲れ、悩みなど心因的な問題も多くここにはでます。自律神経の乱れや、背中、肩の痛みも誘発してしまうものです。、

4.知らぬ間に呼吸が浅くなる

これも自律神経を乱してしまうもので、無意識に体に力が入ってしまう原因です。何もしてないのに体が疲れるという方は当てはまるかもしれません。

などなど、中でも多い4つの癖についてお話ししましたが

あーやってるかも。という方は改善の余地ありですが、やってないと思う方。

断言できますか?

私も気をつけていますが、片足重心はかなり癖になっています。

気付かないというのが一番怖いものです。

一度自分を見つめ直して、体や将来、体が痛くならないように予防しておくことをお勧めします。

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筋膜ってそもそも??

みなさんこんにちはDr.style齋藤です。

いきなり本題に入りますが

筋膜って知ってます?

我々は筋膜グリップという手法を使い体の状態を良くしていますが、そもそも筋膜ってなんだ?というところ

今日はその筋膜について書いていきます。

まず筋膜とは、筋肉や内臓の周りを覆っている薄い膜でこれは体全身を一枚の膜で覆っています。

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これは鶏肉なんですが皮とお肉の間にあるのがこれが筋膜になります。

そして重要なのが一枚の筋膜が体全身を覆っているという事。

例えば腰の筋膜が癒着(くっついてしまう)してしまったとすると、そこが他の首や足などの筋膜を引っ張ってしまって体に異常が出てしまいます。

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これを逆に考えると、痛いところではなく根本的におかしいところを施術すればその痛い箇所も良くなるという事。

腰が痛いから腰をというと一時的にはよくはなりますがまた繰り返すのがオチです。

 

そして、筋膜リリースは聞いたことあるけど筋膜グリップ?となる方もいらっしゃると思います。

違いとしては筋膜グリップは筋膜が剥がれやすいように体を揺らしたり、関節を動かしながら筋膜を剥がしていく手法で、リリースは道具なども使いながらゴリゴリと剥がしていくような感じ。

どちらが体に合うかはやってみないと正直わかりません。

ぜひ一度体験していただきたいです。

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佐野市 疲れ

メニュー・アクセス方法 / お客様の声 / 電話をかける

こんにちは(^O^)ドクタースタイルのドシダです!

■たっぷり睡眠をとっても疲れが取れない

■頭痛がある

■姿勢が悪いとよく言われる

■産後から体調が悪い(ケアしていない)

■病院に行っても原因が分からない

■日々ストレスを感じる

■いろんな整体・マッサージを試したがよくならない

あなたはいくつ当てはまりましたか?

一つでも当てはまったあなた!!

原因は筋膜の癒着にあります!

ドクタースタイルでは筋膜に特化した独自の技術で

癒着を剥がして改善していきます。

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是非一度、お気軽にご相談ください(^O^)

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Total Body Care Dr.style【トータル・ボディ・ケア ドクタースタイル】

栃木県佐野市高萩町466-6 ディアコート102

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■骨盤矯正、腰痛、ぎっくり腰、背中の痛み、肩こり、頭痛、四十肩、膝痛、股関節痛、女性疾患、首の痛み、寝違い、ダイエット、スポーツ障害etcなどお任せください!

 

 

 

Dr.style筋膜グリッピング療法とは?

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こんにちは(^O^)ドシダです!

今日は当方のメインボディメンテナンス法グリッピングテクニックについて
お話します

筋膜グリッピングテクニックは筋膜と筋肉、筋膜と皮膚の
癒着を解除することによって、筋肉の正常な動きを
回復することを目的にしています。

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痛みや動きの改善、スポーツにおけるパフォーマンス
アップなどを目的とした筋膜療法ではもっと効果が高く
安心安全な治療法として確立されています。

この筋膜療法を受けられるところは、佐野市、小山市、古河市
では唯一このドクタースタイルだけです。

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カラダのことでお悩みの方は筋膜グリッピングで明るい生活を取り戻してください(^O^)

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