佐野市 整体院なら腰痛 骨盤矯正が得意な「Dr.style」

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カテゴリー: 佐野市筋膜整体・筋膜の特徴

骨盤が歪んでいる??どうしたら?

皆さんこんにちはDr.style齋藤です。

本日は骨盤の歪みについてです。

まず骨盤が歪んでるととどうなるか?

骨盤が歪みやすいのは女性であり、特に産後は歪みやすいのは皆さんご存知ですよね。

そして歪んでしまうと、姿勢の悪さや体型が悪くなるのもご存知でしょう。

じゃあどうしたら良いのか?

まず立ち方について、育児の中で前屈みや、片足重心になっている方が多く見られます。
これをしてしまうと体のバランスが崩れ、より崩れやすく、治りにくい体になってしまいます。

よく、ももの外側が太ってしまうというのを耳にしますが、太ってしまっているのではなく、ももの外側しか使えない状態になっているので筋肉がついてしまっていることを指します。

女性なら、スキニーパンツなどを履くときにあまり脚が太いとは思われたくないはずです。

そのためにも、放置はせず気になったらすぐに施術を受けた方がよろしいかと。

放置すると産後に比べ治す時間が圧倒的に変わってきて、最終的に諦めてしまうパターンが多いのも現実ですので自分でどうするかというより、任せてしまった方が手っ取り早いのです。

ここはどんな施術を??

みなさんこんにちはDr.style齋藤です。

本日はここの施術内容をお教えします。

我々がしている筋膜の施術はあるラインに基づいて施術をしています。

そのライン施術についてお話しします。

まずお腹側のフロントライン
お腹の腹直筋だったり、前ももの部分であったりと
比較的このラインが良くない人は背中側が引っ張られて、腰痛、猫背、首の痛み、肩こりなどにお悩みです。

次に背中側のバックライン

背中の広背筋、裏ももなどが悪い状態の方などで、この方はフロントラインが悪くずっと猫背な方は背中側の筋肉がずっと張っている状態なのでフロントラインを取らないとバックラインも取れないという事になります。

次に横の面、サイドライン

上腕二頭筋だったりももの外側の面の状態が悪い方。
姿勢、立ち方の問題で多くは足のももの外側のに出る方が多いです。 片足重心、ガニ股などで外側の筋肉しか使われない状態なので体のバランスも崩れがちです。

最後は体がねじれているラセンライン

上腕三頭筋であったり、ももの内側の筋肉が悪い状態の方。
捻るという動作がうまくできなかったりする方。
非常に多いラインでもあります。
筋肉がうまく使えてなかったり、筋膜の癒着が激しい方はほとんどこのラインに当てはまります。

ラインは バック、フロントライン
バック、サイドライン
ラセン、フロントライン

と組み合わせで施術をしておりその状態により手技が変わっていくのも特徴です。

施術の際にも説明をしながらするので自分の体がどのタイプで自己管理をする際にどうしたらいいのかというのもアドバイスをしながらやっていきます!

無意識に体に力が入っていませんか?


こんにちは。 Dr.style齋藤です。

患者さんの多くに無意識に◯◯してしまっている〜

という方が多くみられその中でも多いのが肩や首に無意識に力が入ってしまっている人。

そういう方はもちろん、肩、首が凝っていたりするのは当然ですがなにより下半身が全く機能していないのです。

姿勢は骨盤であったりお腹の筋肉であったりと体の中心に近いところで保持するのがベストではありますが、肩や首などに力が入っていると姿勢はいいように見えますが体にとっては大きな負担になっていることを気付かない限り肩コリ首コリは取れていかないです。

詳しく筋肉で説明すると、

肩甲挙筋

僧帽筋上部繊維

菱形筋

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この3つが特に力が入りやすい筋肉でもあります。

そして力が入っている方に共通するのが

呼吸が浅い 短い

ということ。

 

これを読んでいるときもきっと浅い呼吸になっているはずです。

 

当てはまる方は意識としてお腹とくに下っ腹のあたりに重心があるように意識しましょう。

そうすると、歩き方も変わってきますし、女性ですとスタイルの変化もすぐに見られてくると思いますのでぜひ意識を強く持ってみてください。

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肩、首のコリ。ある癖が原因。。

 

みなさんこんにちは。Dr.style齋藤です。

 

本日は肩、首のコリに関してほんとの原因は肩、首ではないかもしれないということをお話しします。

 

まず、自分は噛み合わせが悪いと思い当たる節があったり歯ぎしりをしている。

 

最初に言ってしまうと、それが大きな原因の一つとなっています。

 

私たちは 「噛み締め」と呼んでいます。

 

なぜ噛み締めてしまうと、肩や首に影響が出るのか?

まずここの筋肉。胸鎖乳突筋の収縮によって首が前に引っ張られてしまい、不自然に顎を引いているような姿勢になります。

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そうすると、首筋に常にストレスがかかってしまい、筋肉や筋膜が固まってしまったり癒着をしてしまいます。

 

歯医者に行ってマウスピースを勧められてつけてます。という方はいらっしゃいますが多くは歯が削れてしまうのを防ぐためであって噛み締めを防ぐ効果というのはそこまで期待はできません。

 

では、どうすれば?

 

まず一つはお顔の筋肉を緩めてあげること。

咬筋や額二腹筋など噛むための筋肉が硬いと噛み締めてしまう癖はなかなか抜けないので整体などで整えることをお勧めします。

二つ目は自律神経を整えること。

イライラや不安など見えない部分が不安定になってくると無意識に力が入ってしまいます

特に寝てる間の歯ぎしりなどはこれに属してくるので自律神経を整えるにはまず呼吸をしっかりすること。深く長い呼吸を意識してください。ちょこちょこ深呼吸をして体に覚えさせていくのも一つの手です。

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その腰痛、ほんとに腰痛ですか??

皆さんこんにちはDr.style 齋藤です。

 

題名からして ん? と思ってる方多いと思います。

 

そうなんです。あなたのその腰痛。

ほんとに腰が原因でしょうか?

 

腰痛といっても痛みの原因は腰だけではないのです!!

 

特に多いのが

「なんか腰の深いところが痛い」と言う声

その時点で根本的な原因は腰ではないかもしれません。

 

ズバリ原因は 大腰筋  と言う筋肉

 

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この背骨(腰椎)から大腿骨にかけて付いている筋肉が原因で腰痛を引き起こしている可能性がかなり高いです。

 

ここの筋肉が硬くなり短くなってしまうと状態をお腹方向に引っ張ってしまいます。

 

そうなると腰に対してかなりのストレスがかかってしまい腰を伸ばしたいのに伸ばせない状態になってしまいます。

常に猫背の方はもう硬くなってしまっているかもしれません。

 

痛いのに伸ばせないし、怖くて動かせないと言う方はストレッチもありますが、まずは施術をしていくのが一番いいかと思われます。

是非、今自分の体がどうなっているのか?

知っておくべきだと思いますよ!!

 

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佐野市 筋膜リリース

【筋膜って何なの??】

筋膜をまだまだ知らない方が多くいらっしゃいます。

筋膜⏩筋肉⏩関節

この順番で身体って悪くなっていきます。

そして、

関節⏩筋肉⏩筋膜

関節が壊れると重症で回復が長引き、

筋肉が損傷すると関節を動かせなくなり

筋膜が癒着すると筋肉を動かせなくなり
関節も動かなくなってきます。

もうお分かりですよね?

ちょっと難しい過ぎますか?

とにかく筋膜が良い状態じゃなくては

身体が保てなくなります。

最近の傾向としまして

内臓の問題が筋膜に多大な影響を及ぼし

関節にまで負荷がかかっています。

動画で詳しく説明していますので

ご覧下さい。
https://youtu.be/mCCBpUEqwnk

【ドクタースタイルHP】
http://drstyle-sano.com/

佐野市 整体 冷え性

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こんにちは(^O^)ドクタースタイルのドシダです!

定期的にご来店頂いております渡辺和代さまです(^O^)

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渡辺さまは施術後いつも身体がポカポカするようです(^O^)

私の行う筋膜整体はリンパの流れもよくなります。(筋膜上にリンパが通ります)

夏に冷え性を訴える方は毎年いらっしゃいます。

原因は...

そう、冷房です!!

特に筋力力が少ない女性がほとんどです。

この時期には“ぎっくり腰”にも気を付けなければいけないので

夏に冷えを感じている方は是非一度筋膜整体で改善しましょう!!

最後までお読み頂きありがとうございました<m(__)m>

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Total Body Care Dr.style【トータル・ボディ・ケア ドクタースタイル】

栃木県佐野市高萩町466-6 ディアコート102

0283-25-8209【電話番号】

yusuke.m.yusuke25@gmail.com【メール予約】

【アメブロ】

【Facebook】

【Youtube】

■佐野市、足利市、小山市、栃木市、さくら市、宇都宮市、下野市、鹿沼市、下都賀郡、塩谷郡、古河市、結城市、館林市、太田市、加須市、久喜市などからお越し頂いております。

■骨盤矯正、腰痛、ぎっくり腰、背中の痛み、肩こり、頭痛、四十肩、膝痛、股関節痛、女性疾患、首の痛み、寝違い、ダイエット、スポーツ障害etcなどお任せください!

 

 

 

 

痛みの場所に原因なし!~筋膜特有の放散痛~ 

メニュー・アクセス方法 / お客様の声 / 電話をかける

こんにちは(^O^)ドシダです!

今日は痛みについてお話しようと思います。

当店では痛みがある方には、ある動作をしてもらいます。
この動作で痛みや違和感、動かしにくさを判断するのですが、動作の方向によってケアの仕方が変わります。

そして、痛みは過小か過剰で起こると考えるのが当店での痛みの定義です。

また、痛みは痛む場所が原因の場合と、痛みと違った場所が原因であるところに痛みを起こす2つのパターンがある、と考えるのも当店の特徴です。

動かす方向に動かしにくくて痛むのか、動きすぎて痛いのかという判断でケア法を決定します。

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腰がいたいからといって腰の骨や腰の筋肉が原因のことはほとんどありません。
あったとしても重症化しているケースが多いので、この場合はしっかりケアします。

痛む部位が痛みと違った場所にあるのは筋膜の癒着で起こることが多いので、こういったケースはたいてい一度のケアで大きな変化が得られます(^O^)

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Total Body Care Dr.style【トータル・ボディ・ケア ドクタースタイル】

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肩こり、腰痛は同一姿勢で引き起こる

メニュー・アクセス方法 / お客様の声 /  電話をかける

こんにちは(^O^)ドシダです!

今日は筋膜の特性についてお話しようと思います。

同じ姿勢を続けると、いちばん問題が起こるところは筋膜です。
筋膜はぶつかったりする強い衝撃は吸収してしまうのですが、
弱い力で持続的に起こる刺激に最も変異を起こすと言われています。

長く座って起こる腰痛や、パソコンをずっと見ていて起こる肩こりは
この同じ姿勢で起こる痛みです。

筋肉は関係ないのです。骨も関係ありません。
おなじ姿勢を続けると、筋膜が硬くなり癒着を起こします。

筋膜の癒着が起こると、筋肉も骨も自由に動くことが妨げられ
動き始めに痛みが起こったり、動かなくなることで筋肉が
かたまり、痛みを感じるのです。

現代の腰痛や肩こりはこの同じ姿勢の連続で起こります。
同じ姿勢の連続で起こる腰痛や肩こりは筋膜施術が最も効果的です。

当院のメイン施術法の筋膜グリッピングは、100%筋膜だけに
焦点を当てている、他では体験の出来ないボディメンテナンス法です。
是非一度ご体験下さい(^O^)

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Total Body Care Dr.style【トータル・ボディ・ケア ドクタースタイル】

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佐野市 マッサージ

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こんにちは(^O^)ドシダです!

今日は筋膜のお話をします。

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当院では筋膜に治療の焦点を当てているので、無理な矯正や
筋肉を破壊するような強いマッサージは行っていませんが
筋膜は非常に敏感な部位であります。

しかし、最善の注意を払って行えば、全く危険性がないうえに
今までのどんな治療より早く変化が見られます。

それはいままで誰も筋膜にアプローチをして来なかっただけです。

筋膜の施術は首の問題だけでなく、腰痛や肩こり、膝痛などどんな症状でも
効果があります。

佐野、小山、古河地域では唯一の筋膜の治療法筋膜グリッピング療法
をまだ受けたことがない方は是非受診してください。

お待ちしております(^O^)

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