佐野市 整体院なら腰痛 骨盤矯正が得意な「Dr.style」

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カテゴリー: 佐野市筋膜整体・猫背

なぜ治療しなきゃいけないのか?

みなさんこんにちは。スタッフの齋藤です。

本日はなぜ治療院で治療しなきゃいけないのかについてです。
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例えばどこかに痛みがある場合。
ほったらかしていたら勿論慢性化もしますし、常にその痛みや違和感を感じながら生活しなければいけません。

時期に治るだろうとほったらかして治る事もまぁありますが、なってしまった以上今後ならないとは限りませんよね。生活の中でのダメな事。仕事などでしている悪い習慣を直さないと再発の可能性はかなりあります。

しかし、自分じゃそんな事わからない。
だから直すだけの目的ではなく、今後ならないようにする為にも治療院で治療をしなければいけないのです。

ではどうやって治療院を探すのか?
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今ブログを見てる方はネット検索をして見ていただいていますよね。

しかし、1番信頼できるのは家族や、友人、職場の人の生の声です。

直接聞くことにより細かいところやその人が感じた印象をよりダイレクトに聞くことができます。

それと、そこを教えると言うことはその治療院は少なからずその人にとって勧めたい気持ちがあって、感じ方は人それぞれですが、いい治療院 ということになります。

ぜひ周りの人に聞いてみて下さい。
なにか必ず見えてくるはずです。

1人で悩む時間は無駄無駄。
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ここを無視していませんか?

みなさんこんにちはDr.style齋藤です。

膝や腰、などの痛みで姿勢とかを気する方は多いですがここを無視しがちというか、何故かしょーがないで済ませてしまう人がいます。

それは体重です。

重ければ重いほど負荷もかかりますし、それなりに筋力が必要になるのですが、ここを諦めて治りを悪くしている方がいらっしゃいます。

今日からできるものをいくつか紹介します。

食べる順番は適当

食べる順番は体重管理の中でもすごく大切です。
食物繊維→タンパク質→炭水化物が理想的です。

がつがつ早食い
比較的男性の方が多いとは思います。
食べるのが早い人も太りやすいので注意しましょう。満腹になる前にたくさん詰め込んでしまい、必要以上の量を摂ってしまいます。

水をあまり飲まないor飲みすぎ

水は飲んだらむくむと思っていませんか?たしかに一気にたくさん飲むとむくみます。しかし、飲みすぎないのも血流が悪くて体温が上がりにくく、リンパの流れが悪くて老廃物が排出しにくい体になってしまいます。

運動をまったくしない

食事だけで痩せるのは難しいです。
やはり運動は必要です。ここだけは避けては通れない。

そんな時間がないという方はストレッチでもいいので始めてみてください。

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皆さんが無意識にやってしまう4大癖

みなさんこんにちはDr.style齋藤です。

本日は日頃の無意識やってしまって

体に悪影響をおよぼてしているものをご紹介します。7BE75488-9596-4C71-958D-7067C7F75B18

1.座ると必ず脚を組む

座り仕事が多い方などは癖になっていませんか?

脚を組むと下の脚にはかなりの負荷も掛かりますし、骨盤が歪み、姿勢をわかるする原因でもあります。

2.片足重心が多い

これは本当に多いです。

家事や仕事中もそうですが片足重心になるとまず重心がずれるので体のや骨盤の歪みにつながります。

それと膝や股関節にも片方にしか負荷がかからないので歩き方の癖や、将来的に膝、股関節の痛みにつながります。

3.噛み締めてしまう、歯ぎしり

ストレスや疲れ、悩みなど心因的な問題も多くここにはでます。自律神経の乱れや、背中、肩の痛みも誘発してしまうものです。、

4.知らぬ間に呼吸が浅くなる

これも自律神経を乱してしまうもので、無意識に体に力が入ってしまう原因です。何もしてないのに体が疲れるという方は当てはまるかもしれません。

などなど、中でも多い4つの癖についてお話ししましたが

あーやってるかも。という方は改善の余地ありですが、やってないと思う方。

断言できますか?

私も気をつけていますが、片足重心はかなり癖になっています。

気付かないというのが一番怖いものです。

一度自分を見つめ直して、体や将来、体が痛くならないように予防しておくことをお勧めします。

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その腰痛、ほんとに腰痛ですか??

皆さんこんにちはDr.style 齋藤です。

 

題名からして ん? と思ってる方多いと思います。

 

そうなんです。あなたのその腰痛。

ほんとに腰が原因でしょうか?

 

腰痛といっても痛みの原因は腰だけではないのです!!

 

特に多いのが

「なんか腰の深いところが痛い」と言う声

その時点で根本的な原因は腰ではないかもしれません。

 

ズバリ原因は 大腰筋  と言う筋肉

 

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この背骨(腰椎)から大腿骨にかけて付いている筋肉が原因で腰痛を引き起こしている可能性がかなり高いです。

 

ここの筋肉が硬くなり短くなってしまうと状態をお腹方向に引っ張ってしまいます。

 

そうなると腰に対してかなりのストレスがかかってしまい腰を伸ばしたいのに伸ばせない状態になってしまいます。

常に猫背の方はもう硬くなってしまっているかもしれません。

 

痛いのに伸ばせないし、怖くて動かせないと言う方はストレッチもありますが、まずは施術をしていくのが一番いいかと思われます。

是非、今自分の体がどうなっているのか?

知っておくべきだと思いますよ!!

 

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佐野 猫背矯正 猫背を何とかしたいならば…

【猫背を何とかしたいならば…】

猫背は姿勢を正せば治る→❌

猫背は骨盤を矯正すれば治る→🔺

猫背は骨盤と首を矯正すれば治る⭕

まず猫背になってしまう原因を
考えよう。

大体の方が気がついたら
猫背になっている事がほとんど
じゃないですか?

じゃ何で無意識にそうなって
しまうのかというと
『骨盤が下がっているから』

そうじゃなければ
気がついたら猫背になって
しまうって事はない。

ただ、これだとまだ不十分で
『骨盤』と『首』を調整します。
しかもボキボキバキバキはなしで。

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骨盤と首は連動して動きますので
骨盤を矯正したら必ず首も
調整しなければ猫背は改善できない。

1人で猫背を何とかしようとせずに
プロに任せてみてはいかがかな?

【ドクタースタイルHP】
http://drstyle-sano.com/

佐野市 猫背矯正

【姿勢が変われば心も変わる】

姿勢の乱れが心の乱れ

心の乱れが姿勢の乱れ

私たちは初診のお客様の姿勢をまず確認します。

姿勢1つだけでどういった性格をされているか

面白いほど分かってしまいます。

詳しい話は動画をご覧下さい。

【ドクタースタイルHP】
http://drstyle-sano.com/

佐野市 歪み 改善

メニュー・アクセス方法 / お客様の声 / 電話をかける

こんにちは(^O^)ドクタースタイルのドシダです。

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正しい姿勢の4つのポイント

①真横から見て肩が前後にずれていないか?

②真横から見て腕が体の横にあるか?

③左右の肩と骨盤が床と平行になっているか?

④耳・肩・大転子(お尻の横のでっぱり)・くるぶしが一直線になっているか?

①~④以外でも正面から見た時に、

⑤両肩を結んだラインと左右の骨盤を結んだラインが床に平行になっているか?

①~⑤で一つでも乱れがあった方は

姿勢が崩れて筋肉や関節にストレスがかかっており、

うまく体幹を使いこなせていません。

また体幹を上手に使えていない=呼吸力低下になり

すぐに疲れが溜まりやすくなってしまいます。

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ドクタースタイルでは姿勢の乱れや呼吸力の低下を改善させる為、腹部の施術や

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肩甲骨剥がしなどの施術で

良い姿勢&疲れ知らずの身体に導きます(^O^)

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Total Body Care Dr.style【トータル・ボディ・ケア ドクタースタイル】

栃木県佐野市高萩町466-6 ディアコート102

0283-25-8209【電話番号】

yusuke.m.yusuke25@gmail.com【メール予約】

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■骨盤矯正、腰痛、ぎっくり腰、背中の痛み、肩こり、頭痛、四十肩、膝痛、股関節痛、女性疾患、首の痛み、寝違い、ダイエット、スポーツ障害etcなどお任せください!

 

 

 

 

 

佐野 猫背 改善

メニュー・アクセス方法 / お客様の声 / 電話をかける

こんにちは(^O^)ドクタースタイルのドシダです!

猫背の方はよく頑張って姿勢を良くすれば治る!

そう思っている方が多いのですが、

猫背の方の特徴として、

①肩が内側に巻き込んでいる。

②肩甲骨が外側に開いている。

③呼吸が浅い(息苦しく感じる)。

④首が前に出ている。

そしてこれらすべてが筋膜の癒着が絡んでいるのです。

まず①、②の解決策は

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このように肩甲骨外側の癒着を剥がして内側に戻します。

③の解決策は、

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このように呼吸力を高める為に腹部の筋膜の癒着を剥がします。

④の解決策は、

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このように首回りの特に前側の癒着を剥がして首を正しい位置に戻します。

必ずこの4つを解決させないと猫背は矯正されませんので

猫背を治したい方は一度ドクタースタイルにご連絡下さい(^O^)

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