佐野市 整体院なら腰痛 骨盤矯正が得意な「Dr.style」

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カテゴリー: 佐野市筋膜整体・ダイエット

体重は変わらないけど…

【体重変わらないけど…】

 

先日で5回目の来院のお客様。

明らかに見た目が違っている。

(姿勢、脚が細くなっている)

 

でも、

 

「周りにも痩せたよね!って

言われるんですけど、体重は

変わらないんですよね…」

 

単に体重だけ落とすのって

簡単な事ですよね?

食事制限やればすぐにでも

結果は得られるはずです。

 

しかし、

 

それでリバウンドした方を

数多く見てきました。

(実は私もその一人でした)

 

体重が落ちた⏩筋肉量が減少⏩基礎代謝低下

よりも

ボディメイクの方が重要です。

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いわゆる『体重』<『見た目』を

目指すダイエットの方が

リバウンドは少ないという事です。

 

あなたはダイエットを一生続けられますか?

 

好きな食べ物を我慢し続けますか?

 

よーく考えてみて下さいね…

佐野市 ダイエット エステ

【夏に向けてダイエットしますか?】

夏⏩薄着⏩体型気になる…

梅雨入りし、夏はすぐそこまで。
夏で弾ける楽しさ反面
体型を夏までにどうするか…

食事制限で体重は落ちるが
見た目はどうなのよ?
余った肉でブヨブヨ?

こんなダイエットばかりしてちゃ
あかん!

ボディメイクを推奨します…

【ドクタースタイルHP】
http://drstyle-sano.com/

佐野市 ダイエット メタボリック

【メタボリック症候群】

深刻な問題と捉えている方が非常に少ない。

メタボが原因で

様々な症状が出てきていると自覚はある。

ただ、そこにフォーカスしても見てみぬフリをしてしまう。

臭い物にフタをするかのように。

あなたは一生メタボと付き合っていきますか?

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佐野市 ダイエット 

【これから夏に向けて…ダイエットしたい!】

GWも終わり

更にこれからドンドン暑くなり

厚着⏩薄着へと装いも変わっていきます。

「あっ!痩せなきゃ!」

って焦り出す時期でもあります。

ダイエットを間違えると

・効果は半減

・リバウンドを繰り返す身体

・体調崩す

まずダイエットに適した
『ボディメイク』が必要になります。

さぁ!夏はすぐそこまで来てますよ!

【ドクタースタイルHP】
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佐野市 ダイエット 

「ウォーキング」
適度なウォーキング、これを続けると病気の多くを防ぐ事が出来ます。

1つ目は歩く事で体温が上がり免疫力こ向上、平均体温が1℃上がると、免疫力は約6割上がるといわれます。

2つ目は睡眠の質が改善し、成長ホルモンの分泌が活発化する事です。成長ホルモンには脳細胞を破壊する老廃物を除去する作用がありますので将来の認知症リスクが下がります。

高齢者に多い病気の原因、血管の老化ですが、適度なウォーキングをする事で血流の活性化により血圧を下げ、血管の柔軟性を保つ効果もあります。

しかし、カラダの正しい使い方を出来てない状態で無理して歩き過ぎると逆に足腰を痛める可能性があります。
なので、カラダを正しく使える状態に戻し適度なウォーキングをする事が大切です。
健康な状態を維持したい方はぜひDr.Styleまでお越しください!
お待ちしてます!

佐野市 ダイエット 部分痩せ

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こんにちは(^O^)ドクタースタイルのドシダです!

ダイエットに部分痩せは可能なのか??

この不可能だと言われている部分痩せが実は普段の意識を

変えることで出来てしまいます(^O^)

詳しくは動画をご覧下さい!

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Total Body Care Dr.style【トータル・ボディ・ケア ドクタースタイル】

栃木県佐野市高萩町466-6 ディアコート102

0283-25-8209【電話番号】

yusuke.m.yusuke25@gmail.com【メール予約】

【アメブロ】

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■佐野市、足利市、小山市、栃木市、さくら市、宇都宮市、下野市、鹿沼市、下都賀郡、塩谷郡、古河市、結城市、館林市、太田市、加須市、久喜市などからお越し頂いております。

■骨盤矯正、腰痛、ぎっくり腰、背中の痛み、肩こり、頭痛、四十肩、膝痛、股関節痛、女性疾患、首の痛み、寝違い、ダイエット、スポーツ障害etcなどお任せください!

 

 

 

佐野市 ダイエット

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こんにちは(^O^)ドシダです!

今日は部分やせについてお話しようと思います。

部分やせは不可能だと言われていますが、ある場所をスリムにしたいと考えるのはそこに脂肪がつきやすい環境だということです。

女性の場合脂肪がつきやすいのは、お腹まわり、太もも、二の腕、顎周辺ですが、
ここはすべて動かすことを怠るところです。

お腹に意識して力を入れることは日常的にあまりありません。
内もも同様、あまり使われない部位です。
肘を伸ばすことが少ないと二の腕もたるんできます。
二重あごは表情不足です。

言われてみてハッっと思った方は、一日一回、この4つの部位を意識してください。

お腹に手を当てて力を入れて見入る、朝起き上がる前に枕を股に挟んで締め付ける、思い切り背伸びをしてみる、鏡を見て思い切り笑ってみる

簡単ですよね!是非一日一回4つの部位と語り合ってください(^O^)

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佐野市 スポーツ障害

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こんにちは(^O^)ドシダです!

今日は首と体の諸機能についてお話しようと思います。

首が痛む、首が思うように動かないと運動はおろか、生活するにも支障が出ます。
当然イライラしてしまいます。

体のどんな動きにも首の動きが伴います。首の動きがわずかでも狂うと動きのすべてが狂い始めます。

肩の動きが悪い人は首の動きも悪いですし、腰痛の人も首の動きが悪くなっています。

運動するには首の動きがわずかに狂っただけでもパフォーマンスが大きく下がります。

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ダイエットしようと体を動かしてもなかなか結果が出ない場合、首の動きが悪くなっているかもしれません。

当店では首の動きをボディケアの中核においています。是非首の動きをチェックしましょう!

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ダイエットは痛み、機能低下があれば成功しません!!

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こんにちは(^O^)ドシダです!

今日はボディケアで痩せられるかについてお話しようと思います。

当店で行うボディケアは
1,痛みのケア
2,機能低下の改善

をメインに行なっています。

痛みがあれば思ったような体の動きができません。ですので、痩せるための機能が働かないのです。

痛みがなくなっても、痛みが長引いていた環境では体の諸機能が完全ではありません。しかし、痛みがなくなり、諸機能が改善してくれば効率よく体が働きます。

筋肉の活動量が上がり、体温が上がり、汗をかきやすくなります。この状態が代謝が上がるという状況です。

まずは痛みを取り、眠っていた諸機能を回復すればボディケアでも自然と痩せられるようになります(^O^)

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時間がない時に出来る体型維持法

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こんにちは(^O^)ドシダです!

今日は時間がないときに出来る体型維持法についてお話をします。

常にお腹に意識を持つこと。

人間は通常意識しない、運動をしないとお腹に力がはいることはあまりないと言われています。座り仕事の人は傾向は顕著です。

普段意識しないとゆるみがちなお腹をへこませたり、力を入れるだけで
筋力アップにもなりますし、見た目も変わってきます。

また肋骨お腹の真ん中、肋骨の中に手を入れることも体型維持にはとても有効的です。

ここは腹横筋と言って、コルセットのようにお腹をガードするお腹の深部にある筋肉です。

ここに刺激を与え続けると、出っ張ったお腹も解消しますし、呼吸が深くになり
ヤセ体質に変わりますよ。

是非一度試してみて下さい(^O^)

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