佐野市 整体院なら腰痛 骨盤矯正が得意な「Dr.style」

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カテゴリー: 佐野市筋膜整体・よくあるご質問コーナー

ここはどんな施術を??

みなさんこんにちはDr.style齋藤です。

本日はここの施術内容をお教えします。

我々がしている筋膜の施術はあるラインに基づいて施術をしています。

そのライン施術についてお話しします。

まずお腹側のフロントライン
お腹の腹直筋だったり、前ももの部分であったりと
比較的このラインが良くない人は背中側が引っ張られて、腰痛、猫背、首の痛み、肩こりなどにお悩みです。

次に背中側のバックライン

背中の広背筋、裏ももなどが悪い状態の方などで、この方はフロントラインが悪くずっと猫背な方は背中側の筋肉がずっと張っている状態なのでフロントラインを取らないとバックラインも取れないという事になります。

次に横の面、サイドライン

上腕二頭筋だったりももの外側の面の状態が悪い方。
姿勢、立ち方の問題で多くは足のももの外側のに出る方が多いです。 片足重心、ガニ股などで外側の筋肉しか使われない状態なので体のバランスも崩れがちです。

最後は体がねじれているラセンライン

上腕三頭筋であったり、ももの内側の筋肉が悪い状態の方。
捻るという動作がうまくできなかったりする方。
非常に多いラインでもあります。
筋肉がうまく使えてなかったり、筋膜の癒着が激しい方はほとんどこのラインに当てはまります。

ラインは バック、フロントライン
バック、サイドライン
ラセン、フロントライン

と組み合わせで施術をしておりその状態により手技が変わっていくのも特徴です。

施術の際にも説明をしながらするので自分の体がどのタイプで自己管理をする際にどうしたらいいのかというのもアドバイスをしながらやっていきます!

筋膜ってそもそも??

みなさんこんにちはDr.style齋藤です。

いきなり本題に入りますが

筋膜って知ってます?

我々は筋膜グリップという手法を使い体の状態を良くしていますが、そもそも筋膜ってなんだ?というところ

今日はその筋膜について書いていきます。

まず筋膜とは、筋肉や内臓の周りを覆っている薄い膜でこれは体全身を一枚の膜で覆っています。

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これは鶏肉なんですが皮とお肉の間にあるのがこれが筋膜になります。

そして重要なのが一枚の筋膜が体全身を覆っているという事。

例えば腰の筋膜が癒着(くっついてしまう)してしまったとすると、そこが他の首や足などの筋膜を引っ張ってしまって体に異常が出てしまいます。

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これを逆に考えると、痛いところではなく根本的におかしいところを施術すればその痛い箇所も良くなるという事。

腰が痛いから腰をというと一時的にはよくはなりますがまた繰り返すのがオチです。

 

そして、筋膜リリースは聞いたことあるけど筋膜グリップ?となる方もいらっしゃると思います。

違いとしては筋膜グリップは筋膜が剥がれやすいように体を揺らしたり、関節を動かしながら筋膜を剥がしていく手法で、リリースは道具なども使いながらゴリゴリと剥がしていくような感じ。

どちらが体に合うかはやってみないと正直わかりません。

ぜひ一度体験していただきたいです。

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肩、首のコリ。ある癖が原因。。

 

みなさんこんにちは。Dr.style齋藤です。

 

本日は肩、首のコリに関してほんとの原因は肩、首ではないかもしれないということをお話しします。

 

まず、自分は噛み合わせが悪いと思い当たる節があったり歯ぎしりをしている。

 

最初に言ってしまうと、それが大きな原因の一つとなっています。

 

私たちは 「噛み締め」と呼んでいます。

 

なぜ噛み締めてしまうと、肩や首に影響が出るのか?

まずここの筋肉。胸鎖乳突筋の収縮によって首が前に引っ張られてしまい、不自然に顎を引いているような姿勢になります。

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そうすると、首筋に常にストレスがかかってしまい、筋肉や筋膜が固まってしまったり癒着をしてしまいます。

 

歯医者に行ってマウスピースを勧められてつけてます。という方はいらっしゃいますが多くは歯が削れてしまうのを防ぐためであって噛み締めを防ぐ効果というのはそこまで期待はできません。

 

では、どうすれば?

 

まず一つはお顔の筋肉を緩めてあげること。

咬筋や額二腹筋など噛むための筋肉が硬いと噛み締めてしまう癖はなかなか抜けないので整体などで整えることをお勧めします。

二つ目は自律神経を整えること。

イライラや不安など見えない部分が不安定になってくると無意識に力が入ってしまいます

特に寝てる間の歯ぎしりなどはこれに属してくるので自律神経を整えるにはまず呼吸をしっかりすること。深く長い呼吸を意識してください。ちょこちょこ深呼吸をして体に覚えさせていくのも一つの手です。

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佐野市 整体院 口コミ 40代女性

【お客様Q&A 一回で良くなりますか?】

こんにちは!ドクタースタイルです!

お客様から

「一回でこの症状良くなりますか?」

とご質問を受けることが多いので少し動画で説明させて頂いております。

是非ご覧下さい(^O^)

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佐野市 整体院 腰痛 肩コリ

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こんにちは(^O^)ドクタースタイルのドシダです。

『肩こりや腰痛は何故発生するのか』

長時間同じ姿勢のまま動かないでいると、血管が収縮して血流が悪くなり、

筋肉に酸素が十分運ばれなくなります。

その結果、筋肉に乳酸をはじめとした痛みの原因となる物質がたまります。

これらの物質が肩こりや腰痛を引き起こします。

さらに痛みの物質を生み出す酸素不足は、ストレスでも発生します。

不安や抑うつによって交感神経が活発になると、

血管が収縮してしまい、血流が悪くなって酸素不足になります。

そして単に筋肉だけをほぐしても一時的に血流が良くなるだけなので、

筋肉を被っている【筋膜】にアプローチしてあげる事が大切なのです。

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肩こりや腰痛に悩まされる生活から抜け出しましょう(^O^)

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佐野 整体 服装

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こんにちは(^O^)ドクタースタイルのドシダです!

お客様からよくあるご質問のコーナーです。

今回は...

【ドクタースタイルで施術受ける時の服装は?】

どうぞご覧下さい!!

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佐野 もみほぐし

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ドクタースタイルの筋膜ケアと2980円のもみほぐしは何が違うの?

どうぞご覧下さい!!

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