佐野市 整体院なら腰痛 骨盤矯正が得意な「Dr.style」

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カテゴリー: 佐野市筋膜整体・よくあるご質問コーナー

暑い日こそ!〇〇〇ドリンク!

みなさんこんにちは。Dr.style齋藤です。

 

だんだん夏みたいな天候になってきました。

 

暑さに対して何かみなさんは対策していますか?

 

今日は、今からできる夏に向けての習慣をいろいろかいていきましょう。

 

今回は飲み物にフォーカスを当ててみます。

 

蝉が鳴いてます。

じりじりとした日差し。。

そんなときキンキンに冷えたおビールがあったらもう何もいらないですよね。

 

しかし!!! キンキンに冷えたものは内臓を冷やし機能低下をさせ、さらに自律神経の乱れを発生させ、夏バテ、夏風邪、熱中症を引きを越す原因を作ってしまうのはご存知でしょうか!

日本より暑い国などの人々はあえて

ホットドリンクを飲むことにより、基礎代謝を上げて体調を整えているそうです。

 

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カレーと仏教の国インド(きっと他にもあります笑)

ここでは常に30°〜40°の気温、暑い時は50°にもなる国です。

 

ここではチャイティーをホットで飲む習慣があるようです。

中には生姜やシナモン、様々なハーブが使われており、体を温めるにはもってこいのドリンクですり。

基礎代謝を上げて高温の日に夏バテや熱中症を防ぐために飲んでるのだとか。

 

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ビールとソーセージとオリバーカーンの国ドイツ

(オリバーカーンは昔のドイツ代表のゴールキーパーです)

ここでビールをまさかまさか常温で飲む習慣もあるのだとか。

体を冷やさないという考えもありますが

ビール本来の美味しさや風味を味わうためともあります。

 

なんかかっこいいですね。そして健康にも気を使うという。

 

他ではホットコーヒー。ホットワイン。暖かい甘酒など様々なホットドリンクがあるので皆さんもあまり冷たいものを飲み過ぎず、内臓や体に優しく探してみてはいかがでしょうか!

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なんで筋膜グリップがおすすめなの?

みなさん。こんにちは。齋藤でっす。

 

本日は、なぜ筋膜グリップを推すのか。

についてお話しします。

 

従来の治療は痛いところを施術したり、電気を当てたりと、そんなところです。

しかし筋膜グリップは違うんです。

大きな違いは、根本治療!!

根本治療??とは

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例えば腰が痛い場合、腰をやってもらいたい気持ちはありますよね?しかし本当に腰に原因があるのか??と言うところ。

今まで治療してきたけどよくならなかった

それは方法は試したけど施術する場所はどうです?

電気、針、指圧、をずーーっと腰にやっていませんでしたか?

もし腰に原因があるならそれだけしっかり治療してたら良くなっているはずなんです。

施術者もプロですから。

しかし、よくなったり悪くなったりを繰り返していたり、あまり効果が無いなと感じた方

施術する箇所はいつも同じ。ではありませんでしたか?

もちろん来院頻度や生活習慣も見るべき箇所ですが重要なところは施術内容。

私たちは違う角度から痛みの原因を探し施術をすることを得意とし、さらに生活習慣、仕事内容で良くないもの。やって欲しいこと。などすべてこちらでお教えしています。

癖になってるか、知らず知らずやっているので悪い習慣が悪いと気付いてないのです。

 

そこを変えていけば体は劇的に変わっていきます。

 

少しでも興味を持った方。是非ご連絡してみて筋膜グリップを体験してみてください。

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なぜ治療しなきゃいけないのか?

みなさんこんにちは。スタッフの齋藤です。

本日はなぜ治療院で治療しなきゃいけないのかについてです。
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例えばどこかに痛みがある場合。
ほったらかしていたら勿論慢性化もしますし、常にその痛みや違和感を感じながら生活しなければいけません。

時期に治るだろうとほったらかして治る事もまぁありますが、なってしまった以上今後ならないとは限りませんよね。生活の中でのダメな事。仕事などでしている悪い習慣を直さないと再発の可能性はかなりあります。

しかし、自分じゃそんな事わからない。
だから直すだけの目的ではなく、今後ならないようにする為にも治療院で治療をしなければいけないのです。

ではどうやって治療院を探すのか?
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今ブログを見てる方はネット検索をして見ていただいていますよね。

しかし、1番信頼できるのは家族や、友人、職場の人の生の声です。

直接聞くことにより細かいところやその人が感じた印象をよりダイレクトに聞くことができます。

それと、そこを教えると言うことはその治療院は少なからずその人にとって勧めたい気持ちがあって、感じ方は人それぞれですが、いい治療院 ということになります。

ぜひ周りの人に聞いてみて下さい。
なにか必ず見えてくるはずです。

1人で悩む時間は無駄無駄。
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筋膜グリップについて

こんにちは。スーパースタッフ齋藤です。

皆さんに筋膜グリップを知っていただきたいので
前にも書きましたが筋膜グリップについていろいろ書いていきます。

まず筋膜グリップは体の中を覆っている一枚の大きな膜(筋膜)にアプローチをして痛み、違和感、動きの悪さなど様々な症状を改善できる手法です。

筋膜リリースはよく耳にすると思いますが、そこの違いといえば筋膜を剥がしやすい位置へ体を動かし、そこまで力を加えずにでも筋膜にアプローチができるというところです。

力をそこまで加えない分、施術後のもみ返しなども少なくお体自体に負担は少なくできるのも特徴です。

そして自律神経や、歯ぎしりなど抜けずらい癖も筋膜施術をすると整えられていくのも他の整体との違いにもなっていきます。

あと皆さんが気になるのは 「で、いくらなん?」というところ。

自費治療になりますので1回あたり40分で5000円or7000円頂いております。(コースにより値段が変動します)安く感じるか、高く感じるかは人それぞれでしょう。

来院される方はマッサージや電気治療とコストを抑えて今までやっていたが、よくならなかったという方も多く見られます。

私たちは値段以上の筋膜グリップの価値を知っているのでこの値段ですので、ぜひ一度体験してみてください。

リクエストにお答え!!(足首のテーピング)

こんにちは、こんばんは齋藤です。

 

お客様からリクエストがありそれにお答えします。(遅れてしまいごめんなさい。。)

 

リクエストは足首のテーピング!

よく足をひねってしまっていたり、以前ひねったのを放置してしまうと足首が不安定になりグラグラする感覚や痛みが出てきてしまいます。

そこで応急処置としてテーピングの巻き方をお教えします!

 

まず テーピングは伸びるタイプと伸びないタイプがあり、ガチガチに固定したいときは白いタイプ。仕事などで動くのでガチガチに固定は、、という方は茶色いタイプがオススメです!

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茶色の伸びるタイプは通気性もあるので汗ばむこの時期はいいかもしれません。

 

そしてはがれにくくするために角をすこし丸く切ると良いかと思います!

そして貼るときは伸ばしてはるのではなくコロコロと転がすか引っ張りながら張らないようにしましょう!

では巻き方!

1 アンカー

これは土台となる部分になります

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ぐるっと一周させてすこし始まりの部分と終わりの部分をクロスさせるように巻きます。

2 スターアップ

これは足首を内側へひねってしまうのを防止してくれます。

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くるぶしのすこし上からくるぶしの真ん中を通り反対側も同じところへ一本

二本めはすこしくるぶしの前側から斜めに、三本目はくるぶしの後ろ側から斜めに入れていきます。 かかと付近で同じところを通るイメージでやりましょう。

3 ホースシュー

これは先ほどのスターアップを補強してくれるものになります。

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これもは反対側までしっかりとはっていきます。

4 サーキュラー
これもスターアップの補強になります。
ぐるっと一周して終わりをすこしクロスさせましょう。

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5 フィギュアエイト
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初めは足首の方から斜めに入り、足の底を通るようにします。
そして初めのところをそのまま通り、足首の裏へ回していきます。
正面からみて足首のおもての部分にXのように貼れていたら大丈夫です。

6 ヒールロック

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初めは足首のすこし上から始めます。
足首を一巻きしてかかとの方へ、そして足の甲の方へ伸ばしそのまま下へ伸ばします。
そしてその伸ばしたものをかかとへ持っていきかかとを一巻きします。
最初の位置にもどして完了です。

4.5はすこし難しいかもしれません。
私の説明も下手くそなので分かりにくいかもしれませんが、いざという時にこれがまた役に立つのでぜひ物にしてみてはいかがでしょうか。
(ささっとできたら割とかっこいいですしね)

慢性化してるとわかってるのに。。

みなさんこんにちは!

今回は慢性化してしまっている痛みについてです!

Dr.styleには慢性化した痛みをお持ちの方がかなり来られますがさまざまなお話を聞くと

多いのが、、、

「ずっと前からなので慢性化してると思います。けどあまり治療とかはしてないですし、いっても1、2回くらいでやめちゃいます。」

とのこと。

そりゃ慢性化しちゃうわ!!

慢性化してるって知っててなんで1、2回でやめちゃうの!!!

治らないと思ってるから???

じゃなんでここに辿り着いたの??

って思います。

治したいと意欲はきっとあるはずです。

調べてここなさそうだなと思ったからご予約をしてくださり、ご来院なさったので。

ですが何かがあなたの中でひっかかっている気がします。

値段?時間?めんどくささ?

なにか迷いや吹っ切れないことがあると、正直治りは遅いか、途中でやめます。必ず。

ここに限らず治療をするからには、

しっかり治す。と心に決めてからいらしてください。

私たちも人間ですから本人がやる気がないとこちらも必死にやったところで結果は見え見えなワケです。

筋膜◯◯◯◯との違いは何!?!?

前回のブログの続きっぽくはなりますが

筋膜◯◯◯◯とは筋膜リリースになります。

「筋膜リリースは聞いたことあるけどグリップなんて聞いたことないぞ!!」

と思われる方も多いと思いますが、その違いを詳しくお話しします。

最初に目的は一緒です。
筋膜の癒着を剥がし、痛みや違和感、動きの悪さなどを改善していきます。

違うのは施術内容です、筋膜リリースはゴリゴリと筋膜を剥がすので意外と痛かったり、揉み返しが来てしまう可能性があります。

反対に筋膜グリップは筋膜を剥がしやすい角度に体を動かしながら剥がしていきます。

なのてわあまり力を使わず、負担の少ない技術となっております。

 

1番は自分に合う施術を受けるのがベストですが、気になった方は一度施術を受けてみてください!!

これをみてる今。してるかもしれません。

寝ている間に行ってしまう噛みしめや歯ぎしりは“注意のしようがない”ですし、マウスピースで歯ぎしり対策に効果を期待するといった考え方は理解できません。

マウスピースを使えば、確かに歯は守られますし歯茎に対する衝撃や圧力が減ることは考えられます。

だからといって噛みしめてしまう癖を軽減させる道理にはつながりません。

反対に、マウスピースの厚さの分、顎が開いた状態になりますので、呼吸の可能性がでてきますし、噛みしめる筋肉(=そしゃく筋)には余計に力が入ってしまうのではないかと思えてしまいます。

噛みしめてしまう理由を二つの側面から考えてみる
①エネルギー循環が悪い可能性

 私たちは馬鹿力を出そうとするとき、歯を食いしばって最大限の力を発揮しようとします。

それは噛みしめる筋肉(=そしゃく筋)が全身筋肉の司令塔のような役割をしているからです。

先ずそしゃく筋を収縮させることによって全身に力がつたわります。ポカンと口を開いたままでは強い力を発揮することは難しくなります。

 また、例えば鉄棒にぶら下がったとして、最初のうち、手や腕などが疲労していない間は歯を食いしばることもなく平然と鉄棒を握り続けることができます。

ところが手や腕が疲労してきますと口元に力が入り出し、いよいよそれだけでは耐えきれなくなりますと歯を強く食いしばって頑張ろうとします。

 この2つの現象の時、一つはエネルギーをたくさん回して強い力を発揮しようとする時、もう一つは筋肉が疲労状態になっていてそのまま放置すると今のからだの状態を維持できなくなってしまう時、私たちは食いしばったり、噛みしめたり、歯ぎしりをするのかもしれません。(心理的ストレス状態などを除いて)

まず筋膜整体って??

本日は筋膜グリップと他の施術法の違いを簡単にいくつかご紹介します。 ん?そうだったの?と思う点もあるかもしれませんがここでまた理解を深めましょう。

まず筋膜グリップとは?

体全体を覆っている一つの薄い膜(筋膜)に
アプローチをしてその箇所の痛みであったり、痛い場所とは別の場所からそこの痛みを取ることができます。

揺らしたり、筋肉に沿って施術を行い筋膜の癒着(筋肉、筋膜同士でくっついてしまっている状態)を元の位置へ戻し痛み、違和感をなくしていく。

痛みだけではなく寒風摩擦と同じように皮膚下の細部にも刺激が届き風邪予防などにも効果的です。

筋膜リリースとの違いは?

簡単に言うと筋膜にアプローチしやすい位置へ四肢を移動させた状態で施術をするのが筋膜グリップになります。 ローラーや器具を使うという手法があるのがリリースになります。

揉みほぐしとは?

体を整えること、という意味でもみほぐしのお店でも使われてしまうことがありますから
実際には何の違いもない施術内容になってしまいます。
そういったお店は整体と言ってもものすごく安かったりしますので注意が必要です。

なるべく安く長い時間施術を受けたい方向けになります。

もう一つは【整体】=【カイロプラクティック】の日本語訳として使っている場合。

カイロプラクティックとはアメリカ発症の手技療法で、筋肉のみならず骨格(関節)の可動にアプローチしていく療法です。
いわゆる【骨格調整】とか【骨盤調整】などはこれに当たります。

など世の中には様々な治療法があります。
なので私はよく 自分に合った施術法 をしっかり見極めることが大事 と考えております。

いろいろ試した中で自分に合う施術法を見つけてしっかりとケアすることが何より大切なのです。

ここはどんな施術を??

みなさんこんにちはDr.style齋藤です。

本日はここの施術内容をお教えします。

我々がしている筋膜の施術はあるラインに基づいて施術をしています。

そのライン施術についてお話しします。

まずお腹側のフロントライン
お腹の腹直筋だったり、前ももの部分であったりと
比較的このラインが良くない人は背中側が引っ張られて、腰痛、猫背、首の痛み、肩こりなどにお悩みです。

次に背中側のバックライン

背中の広背筋、裏ももなどが悪い状態の方などで、この方はフロントラインが悪くずっと猫背な方は背中側の筋肉がずっと張っている状態なのでフロントラインを取らないとバックラインも取れないという事になります。

次に横の面、サイドライン

上腕二頭筋だったりももの外側の面の状態が悪い方。
姿勢、立ち方の問題で多くは足のももの外側のに出る方が多いです。 片足重心、ガニ股などで外側の筋肉しか使われない状態なので体のバランスも崩れがちです。

最後は体がねじれているラセンライン

上腕三頭筋であったり、ももの内側の筋肉が悪い状態の方。
捻るという動作がうまくできなかったりする方。
非常に多いラインでもあります。
筋肉がうまく使えてなかったり、筋膜の癒着が激しい方はほとんどこのラインに当てはまります。

ラインは バック、フロントライン
バック、サイドライン
ラセン、フロントライン

と組み合わせで施術をしておりその状態により手技が変わっていくのも特徴です。

施術の際にも説明をしながらするので自分の体がどのタイプで自己管理をする際にどうしたらいいのかというのもアドバイスをしながらやっていきます!

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