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こんにちは(^O^)ドシダです!

今日は部分やせについてお話しようと思います。

部分やせは不可能だと言われていますが、ある場所をスリムにしたいと考えるのはそこに脂肪がつきやすい環境だということです。

女性の場合脂肪がつきやすいのは、お腹まわり、太もも、二の腕、顎周辺ですが、
ここはすべて動かすことを怠るところです。

お腹に意識して力を入れることは日常的にあまりありません。
内もも同様、あまり使われない部位です。
肘を伸ばすことが少ないと二の腕もたるんできます。
二重あごは表情不足です。

言われてみてハッっと思った方は、一日一回、この4つの部位を意識してください。

お腹に手を当てて力を入れて見入る、朝起き上がる前に枕を股に挟んで締め付ける、思い切り背伸びをしてみる、鏡を見て思い切り笑ってみる

簡単ですよね!是非一日一回4つの部位と語り合ってください(^O^)

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投稿日: 2016年4月14日 | カテゴリー: 佐野市筋膜整体・ダイエット | タグ: , , , ,