【靴に頼り過ぎると…】

今と昔では生活レベルが
大きく変わってきている。

特に靴の性質がが
よくなってきているので、
靴に頼りっぱなしになっている。

特に膝が痛い人は
この傾向にある。

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足指が曲がった状態や
外反母趾や内反小趾など…

上手に足の指を使えるように
まずは心がけないと
症状の進行を食い止められなく
なってくる。

セルフメンテナンスとしては
足の指の間に手の指をいれて
グルグル回す、
もしくは足の指を擦るように
もみほぐすと良い。

靴に頼らない足を作りましょう。

是非やってみて下さい。

【ドクタースタイルHP】
http://drstyle-sano.com/

投稿日: 2018年6月30日 | カテゴリー: 佐野市筋膜整体・膝の痛み |